Мягкий Цигун

Восстановить подвижность суставов, укрепить позвоночник и вернуть душевное равновесие можно с помощью щадящих упражнений, доступных даже в период реабилитации после травм. Программа ориентирована на людей, которые долго не занимались физическими практиками, проходят восстановление после операций или ищут способ снять последствия сильного стресса. Внутри разбираются пять комплексов упражнений: от работы с суставами ног и позвоночником до техник управления жизненной энергией и создания энергетической защиты. Практики подобраны так, чтобы плавно подготовить организм к нагрузкам, улучшить циркуляцию энергии и очистить энергетические каналы. Результатом станет общее оздоровление организма и возвращение радости движения без чрезмерных физических усилий.