Миофасциальный тренинг

Ощущение работы мышц и связок изнутри становится главным инструментом для коррекции проблемных зон, когда вы переходите от стандартных тренировок к миофасциальному релизу. В рамках интенсива вы научитесь интегрировать научно-обоснованные методики движения в свою практику, опираясь на современные знания о работе миофасциальных цепей.

Программа объединяет теоретические лекции о строении и функциях фасций с практическими занятиями. Вы пройдете путь от понимания биомеханики тела до освоения методик, используемых мировыми специалистами по движению. Курс рассчитан на 4 недели и помогает сформировать осознанный подход к тренировкам, чтобы самостоятельно выявлять зоны роста и эффективно работать с напряжением в теле.