Складчина Каталог
Мои курсы

Медитация стройности, гибкости и подтянутости

4,0/5 ·
Создан: 28 января 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Подготовьтесь к сезону купальников с помощью аудионастройки, направленной на активацию внутренних ресурсов организма для восстановления формы. В основе лежит авторская медитативная техника, стимулирующая процессы обновления и возвращения стройности.

Что включено в практику:

  • Специально подобранный аудиоконтент для прослушивания перед сном, чтобы закрепить эффект во время отдыха.
  • Блок установки на восстановление бодрости и здоровья, который помогает организму эффективнее работать над снижением объемов.
  • Система контроля прогресса: курс предполагает проведение замеров талии каждые 10 сеансов для оценки промежуточных результатов.

Рекомендуемый режим занятий: циклы из 10 сеансов с трехдневным перерывом между ними. Практика подходит тем, кто ищет способ психологической поддержки в процессе работы над своим телом.

Автор
Надежда Малышева
Навыки
МедитацияСтройность
4,0 · 2 отзыва
Н
Ньюпорт
16 марта 2017 г.
Достоинства

После начала прослушивания медитаций улучшилось качество сна, подтянулись контуры лица. Буду продолжать занятия.

Недостатки

Во время медитации сложно не заснуть до конца записи. Музыка перекрывает голос, из-за чего текст почти не слышен.

M
Mary-Selesta
28 февраля 2017 г.
Достоинства

Голос приятный, текст по теме. Аудио удобно слушать в фоновом режиме. В отличие от аналогичных практик, в этом тексте нет негативных установок, что позволяет эффективно использовать его для медитации.

Недостатки

Качество записи среднее — подобную медитацию можно записать самостоятельно с лучшим качеством.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Основы медитативного рисования в стиле Зентангл Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%

Основы медитативного рисования в стиле Зентангл

Ж
Можно купить
188 ₽ 6 990 ₽ −97%

Женская детокс программа для весны и лета

Кето-диета: инструкция по применению Можно купить
166 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0

Кето-диета: инструкция по применению

Диляра Лебедева
Программа 1500 ккал + меню-конструктор Можно купить
82 ₽ 350 ₽ −77%

Программа 1500 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Пособие для похудения + Сборник полезных десертов + Рацион на похудение 1200 ккал Можно купить
198 ₽ 997 ₽ −80%

Пособие для похудения + Сборник полезных десертов + Рацион на похудение 1200 ккал

serjiofit