Марафон по похудению TGYM 3.0

За 21 день вы пройдете цикл интенсивных тренировок и сбалансированного питания, чтобы снизить вес и сформировать здоровые привычки. Авторы проекта TGYM с 9-летним опытом предлагают готовый алгоритм действий для тех, кто хочет увидеть первые результаты за три недели.

Внутри программы вас ждут:

• Меню на 1400 калорий в двух вариантах: классическое и вегетарианское.
• План тренировок, адаптированный как для занятий дома, так и в тренажерном зале.
• Блок с новыми танцевальными тренировками для повышения физической активности.
• Информационные материалы, лекции и чек-листы для отслеживания прогресса.

Программа подходит людям с разным уровнем подготовки, желающим получить готовую систему питания и тренировок без самостоятельного расчета КБЖУ.