202 ₽
Эти тренировки выполняются в расслабленном состоянии, часто лежа — вы не будете потеть, но запустите процессы самовосстановления организма. Автор использует методику «нано-фитнеса», основанную на простых, необычных движениях, которые непривычны для тела и направлены на развитие нейропластичности мозга.
В основе курса лежат следующие принципы:
Материал подойдет тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, испытывает стресс или устал от стандартных силовых тренировок. В результате вы научитесь снимать физическое напряжение и тревожность, а также вернете естественную гибкость без необходимости изнурять себя в зале.
Отзывов пока нет. Будьте первым!