Курсы автора Валентина Скороход

− Информации недостаточно для глубокого понимания темы. Автор курса с трудом произносит профессиональные микробиологические и медицинские термины. В качестве аргументов используются отзывы с сайта iHerb, что снижает экспертность материала.

− Название «Программа снижения веса» слишком громкое: информации мало, ничего нового, всё общеизвестно (здоровый сон, физическая активность, правило тарелки, норма воды, анализы). Продукт не соответствует заявленному уровню программы, даже для новичков информации недостаточно.

+ Нормальный курс для новичков: вся база (КБЖУ и тренировки) изложена доступно. Есть видео тренировок и пояснения к материалам. При правильном применении информации результат гарантирован (автор отзыва похудел на 25 кг).

− Отсутствуют рецепты с расчетом КБЖУ. Рекомендованный вес гантелей неоправданно мал, необходимы наборные гантели с большим весом для достижения мышечного отказа.

+ Отличный материал, информация подается четко и логично. Видео короткие (по 10-30 минут). Курс будет интересен всем, кто хочет разобраться со своим здоровьем. Есть глубокие модули (например, про стероидогенез), которые могут быть полезны врачам. Хорошо разобраны распространенные проблемы и способы их решения: анемия, лишний вес, работа с кислотностью, проблемы с печенью, поджелудочной и щитовидной железами, акне и другие. Разбор анализов дает достаточно информации, чтобы понимать, в какую сторону смотреть. Полезные мысли в модуле с психологом.

− Разбор анализов, на мой взгляд, раскрыт не полностью.

+ В материале представлена конкретная схема лечения.

− Материал крайне непрофессиональный: автор постоянно повторяет одно и то же, тараторит, из-за чего информация не усваивается. Автор просто читает текст со слайдов, не раскрывая суть, и тратит много времени на личные истории. Полезной информации на 10-15 минут, остальное — «словесный мусор» и неоправданные повторы.

+ Замечательный практичный вебинар. Много внимания уделяется корректировке рациона, влиянию стресса, вопросам заедания и применению БАДов в конкретных случаях. Автор предоставляет ссылки на медицинские исследования и графики, что придает материалам убедительности. В качестве дополнения для получения более полного представления о диагностике и терапии инсулинорезистентности автор рекомендует ознакомиться с вебинаром Усаиновой.

− Следует быть готовым к необходимости коренного изменения образа жизни: питания, работы со стрессом, режима сна, дыхательных практик и прогулок.

+ Методическое пособие очень скрупулезно проработано, оно познавательное и качественное. Полезно для понимания процессов в женском организме, своих денег стоит.

− Материал обо всём и ни о чём, совершенно бесполезен. Не узнала ничего нового.