Только дыхание делает это!

Дыхательные практики позволяют купировать приступы кашля, снижать артериальное давление и справляться с паническими атаками без использования медикаментов. Автор разбирает, как с помощью изменения ритма и техники вдоха-выдоха влиять на обмен веществ, ускорять восстановление после простуд и снимать мышечные боли. Внутри курса — алгоритмы поведения при стрессовых ситуациях, физических нагрузках и даже способы компенсации последствий употребления алкоголя или переохлаждения.