Любимое меню

Двухнедельный план питания поможет сбросить 5–7 кг, не тратя лишнее время на подсчеты и поиск рецептов. Программа рассчитана на тех, кому нужен готовый алгоритм действий, чтобы привести вес в норму к весне. Внутри вы найдете сбалансированный рацион с расчетом КБЖУ для каждого приема пищи, наглядные карточки продуктов и фотографии готовых блюд. Если времени на готовку критически мало, предусмотрены «лайт-версии» рецептов с быстрыми заменами. Кроме того, в материалах прописан питьевой режим и общие рекомендации для закрепления результата.