Королевская осанка тела и лица

Сутулость, холка и «поехавшее» вниз лицо часто являются следствием зажимов в грудном отделе и неправильного положения шеи. В курсе разбираются техники мобилизации позвоночника и работы с триггерными точками, которые помогают вернуть телу естественную геометрию.

Программа фокусируется на коррекции передней линии тела, раскрытии грудной клетки и постановке плечевого пояса. Вы освоите упражнения на МФР спины, практики для устранения лестничного синдрома и методы лифтинга зоны декольте. Материал подходит тем, кто хочет избавиться от возрастных деформаций, улучшить кровоснабжение головы через выравнивание шеи и убрать локальные отеки. В результате регулярных практик восстанавливается здоровая осанка, уходит напряжение в шейно-воротниковой зоне и подтягиваются контуры тела.