PRO-Боль

Постоянное напряжение в шее, ноющая поясница и регулярные головные боли часто становятся следствием нарушенной биомеханики тела. Этот курс предлагает системный подход к избавлению от хронического дискомфорта через работу с нейронными связями, миофасциальный релиз и лечебную физкультуру. Внутри разбираются техники самомассажа, методы устранения триггерных точек без участия специалиста и упражнения для восстановления подвижности межпозвоночных дисков. Материал подходит тем, кто хочет скорректировать асимметрии в теле и выстроить здоровый мышечный корсет, перейдя от состояния постоянной боли к свободе движений и легкости в спине.