Комбо в прямом эфире

Силовой пилатес и 3D функциональный тренинг в домашних условиях позволят выйти на новый уровень нагрузки после завершения базовых курсов. Программа построена на комбинации различных тренировочных подходов, где акцент смещен на развитие мышечной массы, повышение выносливости и проработку рельефа. В течение трех месяцев участникам предстоит выполнять по 3–4 тренировки в неделю длительностью от 45 до 60 минут. Материал рассчитан на подготовленных людей без противопоказаний к интенсивным физическим нагрузкам, готовых к работе с дополнительным оборудованием.