STREETLIFTING ATHLETE Pro

За 5 недель тренировок на турнике и брусьях вы увеличите силовые показатели на 15–25% и наберете до 5 кг мышечной массы. Программа построена на системе подготовки чемпиона мира Алексея Лапина, который демонстрирует результаты в +150 кг на брусьях и +100 кг на турнике. Внутри курса разбирается методика прогрессии нагрузок, позволяющая пробить тренировочное плато, подготовиться к соревнованиям и избежать травм при работе с большими отягощениями. Материал адаптирован для атлетов любого уровня: от новичков, только начинающих работу с весом, до профессионалов, планирующих выступление на чемпионатах. Итогом программы станет сформированная база для стабильного роста силовых характеристик и корректная техника выполнения базовых упражнений.