Набор структурированных чек-листов помогает плавно перейти на кетодиету без изучения сложной теории и медицинских нюансов. Материалы нацелены на создание дисциплины и закрепление новых привычек через их визуализацию и фиксацию на бумаге. Вы получаете готовые списки покупок, инструменты для мониторинга здоровья, подбора БАДов и отслеживания прогресса, которые позволяют сразу внедрить кето-рацион в повседневную жизнь.
Хорошие чек-листы, которые значительно облегчают работу и экономят время. Принципы, заложенные в них, можно применять не только в рамках данной темы.
Это не полноценный курс с теорией, а только набор вспомогательных материалов.
Хороший материал для новичка, всё структурировано и находится «под рукой». Это удобный чек-лист, в котором отражена самая суть информации.
Ноль недостатков — сто процентов удовольствия
Автор не обнаружил плюсов
Совершенно бесполезный материал. В открытом доступе много нужной и полезной информации.
Это чек-листы, которые помогают контролировать прием БАДов, изменения в организме, замеры объемов и веса. Для новичков очень крутой материал. Удобно использовать для отслеживания прогресса, чтобы не держать всю информацию в голове.
Минусы не входят в комплект этого курса