Как поднять самооценку

Постоянная зависимость от чужого мнения и страх проявить себя часто кроются в искаженном восприятии собственной ценности. На вебинаре разбирается, как перестать сравнивать себя с другими, избавиться от навязчивого чувства вины и научиться трезво оценивать свои способности.

В материале прорабатываются конкретные сценарии:

• построение личных границ и умение говорить «нет»;
• преодоление профессиональной неуверенности, мешающей просить о повышении зарплаты;
• устранение необоснованной ревности и эмоциональной зависимости в отношениях;
• работа с чувством стыда за ожидания от близких.

В результате вы начнете выстраивать более здоровые отношения с собой и окружающими, перестав подстраиваться под чужие ожидания и жертвуя собственными интересами.