Уверенная Я

За шесть недель вы проработаете внутренние установки и сценарии поведения, которые мешают чувствовать уверенность в себе и своих силах. Курс построен на прикладных техниках самодиагностики и разборе реальных жизненных ситуаций, с которыми сталкиваются женщины при попытках изменить отношение к себе.

Внутри разбираются темы личных границ, преодоления страхов, работы с чувством вины и влияния детского опыта на текущие решения. Вы научитесь экологично обозначать свои границы в диалогах, говорить «нет» без последующих терзаний и выстраивать поддерживающее окружение. Материал основан на десятилетней практике автора в области семейной системной психологии и коучинга, что позволяет перевести сложные психологические концепции в понятные повседневные действия.