Психологический тренажер 2.0

0/5 ·
Создан: 20 апреля 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ежедневные упражнения помогут превратить работу над ментальным состоянием в полезную привычку, не тратя на это часы личной терапии. Вместо узкой специализации на одной теме, программа объединяет упражнения для работы с отношениями, финансами, самооценкой и навыками общения в одном ритме.

Внутри разбираются конкретные приёмы противостояния манипуляциям, методы борьбы с ограничивающими убеждениями и техники планирования. Программа включает медитации, речевые тренажёры и аудио-практики, которые удобно встраиваются в повседневную жизнь. Этот формат подходит тем, кто ищет прикладные инструменты для сохранения эмоциональной устойчивости и развития осознанности без глубокого погружения в теорию. Результатом станет развитие навыков самоанализа и способность быстрее восстанавливать внутренний баланс в стрессовых ситуациях.

Другие материалы автора

Д
Можно купить
90 ₽ 2 777 ₽ −97%
5.0

Дружба. Сила окружения, которое меняет всё

Вика Дмитриева
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
4.3

Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь

Сильва 360 Можно купить
94 ₽ 2 400 ₽ −96%
5.0

Сильва 360

У
Можно купить
128 ₽ 8 900 ₽ −99%

Управление эмоциями для достижения максимальной эффективности и счастья

Ж
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
4.0

Живем в состоянии Любви и привлекаем Деньги

Елена Котова
Т
Можно купить
414 ₽ 16 480 ₽ −97%

Триада развития сверхспособностей. Второй модуль

Алексей Похабов
Л
Можно купить
90 ₽ 4 500 ₽ −98%
5.0

Личностный рост. Лучшая версия себя

Анна Полищук
Хакер-зуб №6 "Для чего Богу зубы?" Можно купить
128 ₽ 4 500 ₽ −97%

Хакер-зуб №6 "Для чего Богу зубы?"

Нелли Давыдова
Лето с детьми: укрепляем связь, экономим нервы Можно купить
500 ₽ 1 590 ₽ −69%

Лето с детьми: укрепляем связь, экономим нервы

Яна Катаева