Изотоническая гимнастика

Силовая работа без лишней нагрузки на суставы помогает укрепить мышечный корсет и нормализовать работу внутренних систем организма. Методика основана на принципах изотонической гимнастики, которая воздействует на глубокие мышцы-стабилизаторы, часто не задействованные при классических тренировках.

Программа подходит для восстановления при остеохондрозе 1-2 степени, дегенеративных изменениях в позвоночнике и мышечных дисбалансах. Также упражнения направлены на стабилизацию артериального давления и поддержку эндокринной системы. В результате регулярных занятий вы вернете тонус мышцам и повысите общую устойчивость организма к нагрузкам.