Складчина Каталог
Мои курсы

Functional patterns

0/5 ·
Создан: 13 декабря 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Система тренировок, направленная на развитие выносливости, улучшение осанки и увеличение подвижности суставов в домашних условиях. Программа основана на коротких функциональных комплексах длительностью 15–20 минут, которые можно адаптировать под разный уровень интенсивности. Для выполнения упражнений достаточно иметь коврик, пару гантелей и резиновый амортизатор.

Автор
Евгений Золотухин
Навыки
БиомеханикаФункциональное движение
Проблемы
Боль в телеНарушения движения

Другие материалы автора

Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение Можно купить
1 038 ₽ 12 900 ₽ −92%

Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение

Евгений Золотухин
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0

Создаем фундамент своей молодости. Продвинутый уровень

Екатерина Брагина
П
Можно купить
184 ₽ 2 000 ₽ −91%

Плоский живот без забот и хлопот

Сергей Ли
Коррекция осанки в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 2 450 ₽ −97%
4.5

Коррекция осанки в домашних условиях

Мария Амбург
Здоровое тело — новая жизнь. Система омоложения и здоровья Можно купить
140 ₽

Здоровое тело — новая жизнь. Система омоложения и здоровья

Алесь Улищенко
С
Можно купить
276 ₽ 1 900 ₽ −85%

Сильная и стабильная поясница

Яколин Норден
Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%

Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости

Антон Алексеев