On The Air. Прыжки на скакалке

Прыжки на скакалке — это полноценный кардиотренинг, с помощью которого можно привести тело в тонус и сбросить лишний вес, даже если вы никогда раньше не держали скакалку в руках. За месяц вы пройдете путь от постановки правильной техники прыжка до освоения сложных связок и эффектных трюков. Программа включает подробный разбор работы тела, уроки по подбору снаряжения и соблюдению техники безопасности. Вы научитесь не просто прыгать, а владеть скакалкой свободно и артистично, изучив базовые движения и профессиональные релизы.