Эффективная программа похудения

5,0/5 ·
Создан: 12 марта 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес уходит за счет готового рациона, рассчитанного на конкретную калорийность — от 1200 до 1800 ккал в сутки. Программа автоматизирует планирование питания: продукты закупаются по списку, а блюда готовятся сразу на два дня вперед, что исключает ежедневные раздумья над меню. В комплект входят справочник по расчету КБЖУ, инструкции по замене продуктов и сборник из 30 полезных десертов. Подходит для тех, кто хочет перейти на сбалансированное питание без жестких ограничений и необходимости самостоятельно составлять сложные графики приемов пищи.

Другие материалы школы

Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор Можно купить
92 ₽ 690 ₽ −87%
5.0

Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Как превратить вредную еду в полезную Можно купить
84 ₽ 190 ₽ −56%

Как превратить вредную еду в полезную

eatclean_menu
Программа питания на месяц 1400 ккал + меню-конструктор Можно купить
152 ₽ 790 ₽ −81%

Программа питания на месяц 1400 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Новая программа питания 1700-1800 ккал Можно купить
354 ₽ 490 ₽ −28%

Новая программа питания 1700-1800 ккал

eatclean_menu
Новые меню для похудения на 1200, 1300, 1400 ккал Можно купить
104 ₽ 696 ₽ −85%

Новые меню для похудения на 1200, 1300, 1400 ккал

eatclean_menu
Новое меню для похудения на 1300 ккал Можно купить
232 ₽ 443 ₽ −48%

Новое меню для похудения на 1300 ккал

eatclean_menu
Меню-конструктор для похудения на 1400-1500 ккал Можно купить
154 ₽ 490 ₽ −69%

Меню-конструктор для похудения на 1400-1500 ккал

eatclean_menu
Меню-конструктор для похудения на 1600-1700 ккал Можно купить
98 ₽ 690 ₽ −86%

Меню-конструктор для похудения на 1600-1700 ккал

eatclean_menu
Новое меню-конструктор 1600-1700 ккал Можно купить
0 ₽ 690 ₽ −100%

Новое меню-конструктор 1600-1700 ккал

eatclean_menu
Программа питания 1500 ккал на 2 недели Можно купить
266 ₽ 349 ₽ −24%

Программа питания 1500 ккал на 2 недели

eatclean_menu
Программа питания 1300 ккал на 2 недели. Вариант 3 Можно купить
80 ₽ 349 ₽ −77%

Программа питания 1300 ккал на 2 недели. Вариант 3

eatclean_menu
Как превратить вредную еду в полезную Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%

Как превратить вредную еду в полезную

eatclean_menu
5,0 · 1 отзыв
A
allesgut
20 мая 2020 г.
Достоинства

Очень довольна материалом. На каждый вариант калорийности меню есть список продуктов, разнообразные рецепты и варианты на замену. Всё по делу, максимум пользы.

Недостатки

Ноль недостатков — сто процентов удовольствия

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Авторский 12-ти недельный курс тренировок для девушек на сжигание жира и коррекцию фигуры Можно купить
454 ₽ 3 700 ₽ −88%
5.0

Авторский 12-ти недельный курс тренировок для девушек на сжигание жира и коррекцию фигуры

Худей легко. Простые рецепты блюд по health-таблице Можно купить
94 ₽ 400 ₽ −77%
5.0

Худей легко. Простые рецепты блюд по health-таблице

Мария К
Сбалансированное меню для похудения на 31 день Можно купить
92 ₽ 599 ₽ −85%
2.0

Сбалансированное меню для похудения на 31 день

iloweight
Ферменториум: практический курс пробиотической кухни Можно купить
242 ₽ 7 990 ₽ −97%
4.5

Ферменториум: практический курс пробиотической кухни

Юлия Мальцева
Л
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0

Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели

eatclean_menu
С
Можно купить
80 ₽

Сборник супов, зимний план питания и рецепт цельнозернового хлеба

Юля Королева
Т
Можно купить
404 ₽ 7 500 ₽ −95%

Тши Цигун. Искусство энергетического питания

Дмитрий Лапшинов
Сборник пп-рецептов с КБЖУ № 1 «Классический» Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Сборник пп-рецептов с КБЖУ № 1 «Классический»

Света Ровенская
Г
Можно купить
400 ₽ 2 500 ₽ −84%

Гипноз: Стройность мыслями

Михаил Князь