Body Pump 700

5,0/5 ·
Создан: 31 мая 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За одну часовую тренировку вы сжигаете от 700 до 800 калорий, совмещая интенсивную нагрузку с пошаговым контролем питания. В основу программы легли девять тренировочных сессий, дополненных бонусными занятиями. Помимо физической активности, курс включает 10-дневный рацион с ежедневными видеорецептами и демонстрацией процесса приготовления блюд автором. Программа рассчитана на 3 недели интенсивной работы над формой.

Другие материалы автора

П
Можно купить
90 ₽ 2 500 ₽ −96%

Программа тренировок и план питания на 1,5 месяца

Katia Harmony
5,0 · 1 отзыв
B
blackberry_wine
25 июля 2019 г.
Достоинства

Убойные тренировки. Программа проработана качественно, после пяти занятий из девяти чувствуется хороший результат. Рекомендую.

Недостатки

Недостатки? В этом курсе? Вы серьёзно?

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Мастер силы: программа тренировок для мужчин в домашних условиях Можно купить
122 ₽ 990 ₽ −88%

Мастер силы: программа тренировок для мужчин в домашних условиях

Т
Можно купить
80 ₽

Тренировочная программа для новичков

Предновогодний марафон по похудению Раскачка Можно купить
80 ₽

Предновогодний марафон по похудению Раскачка

Лана Ши
Short Sport Можно купить
566 ₽

Short Sport

СЕКТА
И
Можно купить
98 ₽ 1 425 ₽ −93%

Интенсивные тренировки: Сильный пресс, Сильные руки, Сильные ноги

Алена Тихонова
Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра

Виктория Боровская
Видеозаклинание 3 типа: Лечебные – Похудение Можно купить
190 ₽ 500 ₽ −62%

Видеозаклинание 3 типа: Лечебные – Похудение

Атлантида
Комплекс упражнений: Прожарка бедер Можно купить
272 ₽ 2 200 ₽ −88%

Комплекс упражнений: Прожарка бедер

Татьяна Деряга