Авторская программа тренировок

Одиннадцать тренировочных комплексов помогут отточить ударную технику и перевести силовые показатели на новый уровень без посещения спортзала. Автор фокусируется на укреплении мышечного корсета, который необходим боксеру для удержания дистанции и мощных серий. Видеоматериалы наглядно показывают технику выполнения каждого упражнения, что исключает ошибки при самостоятельной работе над силой и скоростью ударов.