Анемия

Восстановление уровня железа, B12 и B9 требует не просто приема добавок, а комплексного подхода к работе ЖКТ и качеству питания. Внутри разбираются механизмы усвоения нутриентов, влияние ко-факторов на показатели крови и способы коррекции дефицитов через рацион. Вы узнаете, как подготовить пищеварение к усвоению необходимых элементов, отличить гемовое железо от негемового и составить меню, которое помогает не только поднять, но и удерживать показатели на целевом уровне. Курс ориентирован на тех, кто хочет разобраться в причинах анемии и научиться поддерживать здоровье крови с помощью питания и доступных нутрицевтиков.