Жёсткий Цигун

Система упражнений даосских мудрецов поможет вам переключить работу клеток тела в полноценный режим и усилить иммунитет за счёт активации тканевого дыхания. В основе лежит не мистическая энергия, а синхронизация работы дыхания, тела и мышления, что обеспечивает реальные физические изменения.

Внутри курса разбираются 22 упражнения, направленные на:

• улучшение кровоснабжения мозга и синхронизацию полушарий;
• исправление проблем опорно-двигательного аппарата и нормализацию веса;
• развитие ясности мышления и способности видеть новые взаимосвязи;
• повышение общей выносливости и эмоциональную уравновешенность.

Практика не требует специальной физической подготовки и сложных поз. Вы освоите базовый комплекс, который поможет укрепить иммунитет, нормализовать сон и повысить общий тонус организма вне зависимости от вашего возраста.