Практикум по цигун

Вам нужен инструмент для быстрого восстановления энергии и улучшения физического состояния — здесь показывают, как за короткую тренировку синхронизировать работу тела, мозга и дыхания. Практикум позволяет на собственном опыте проверить эффективность упражнений системы «Интегральный Цигун» без необходимости сразу погружаться в глубокую теорию. Внутри разбираются методы управления телом через мысленные импульсы, техники правильного дыхания для повышения уровня АТФ и способы мягкой балансировки вестибулярного аппарата. Вы научитесь снимать мышечное напряжение, возникающее из-за постоянной борьбы с гравитацией, и запустите активный лимфоток через проработку суставов. В финале у вас будет готовый мини-комплекс упражнений, который можно выполнять ежедневно для нормализации давления, улучшения работы ЖКТ и поддержания высокой личной продуктивности.