Здоровая спина и подтянутое тело

Избавьтесь от мышечных зажимов и сформируйте красивую осанку с помощью системы пилатеса, все упражнения которой выполняются в горизонтальном положении. Программа помогает развить силу мышц кора, укрепить плечевой пояс и привести в тонус ноги и пресс без ударных нагрузок на суставы. Вы пройдете путь от снятия напряжения в спине до интенсивной проработки рельефа всего тела, получив готовые тренировочные комплексы и рекомендации по их выполнению.