Йога Намерения №2

0/5 ·
Создан: 15 апреля 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Два комплекса простых упражнений помогут настроить работу мозга, чтобы сохранять спокойствие и ясность в стрессовых ситуациях. Практика адаптирует психическое и физическое состояние к повседневным вызовам и помогает устранить накопившийся дисбаланс в организме.

Внутри разобраны упражнения, которые можно выполнять в течение всего дня: утром — для бодрости, в перерыве между задачами — для перезагрузки, вечером — для снятия напряжения. Материал представлен в виде двух отдельных комплексов, которые можно практиковать как по отдельности, так и вместе. Основной упор сделан на дыхательные техники с фиксацией положений, которые можно адаптировать под свой уровень комфорта. Курс подойдет начинающим, ищущим способ быстро привести себя в рабочее состояние без сложной физической подготовки.

Другие материалы автора

Y
Можно купить
198 ₽ 5 104 ₽ −96%
5.0

YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих

Андрей Сидерский
Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением Можно купить
140 ₽ 4 000 ₽ −97%

Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением

Андрей Сидерский
Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT Можно купить
80 ₽ 935 ₽ −91%
5.0

Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT

Андрей Сидерский
Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1 Можно купить
1 120 ₽ 5 725 ₽ −80%

Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1

Андрей Сидерский
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» Можно купить
80 ₽ 767 ₽ −90%

Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»

Андрей Сидерский
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Д
Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0

Древние дыхательные практики

Б
Можно купить
182 ₽ 1 000 ₽ −82%

Бег для начинающих: 30/30 План

Хол Хигдон
Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика Можно купить
80 ₽ 1 095 ₽ −93%
4.5

Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика

Андрей Сафронов
Ч
Можно купить
80 ₽ 920 ₽ −91%

Час осознанного дыхания с Дэном Брюле

Дэн Брюле
Осанка Леди: верни себе благородную фигуру Можно купить
90 ₽ 2 800 ₽ −97%
5.0

Осанка Леди: верни себе благородную фигуру

Татьяна Дудина
Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники Можно купить
300 ₽ 500 ₽ −40%

Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники

Андрей Ткаченко
Действовать без страха – сбалансируй негативный Ум. Энциклопедия 10 тел осознания. 2-е тело Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
5.0

Действовать без страха – сбалансируй негативный Ум. Энциклопедия 10 тел осознания. 2-е тело

Джагат Гуру Сингх