Групповой тренинг

Стабилизация веса, улучшение гормонального фона и качества кожи достигаются через системную настройку организма, а не через жесткие ограничения. В основе программы лежит работа с метаболизмом, состоянием кишечника и реакцией тела на стресс. Вы получите инструменты для коррекции питания без чувства голода, понимание того, как тренировки влияют на гормональную систему, и техники борьбы с эффектом плато. Программа рассчитана на четыре недели и дает базовые навыки по управлению собственным здоровьем и самочувствием, которые можно применять ежедневно в течение всей жизни.