Вечерний интенсив. Дыхание

Десятиминутные дыхательные практики помогут мягко снять мышечные зажимы и восстановить внутренний ресурс всего за две недели без изнурительных тренировок. Курс включает 12 коротких сессий, которые адаптированы для людей любого возраста и уровня физической подготовки. В основе лежат методы телесно-ориентированной терапии, направленные на развитие осознанности собственного тела и запуск процессов естественной саморегуляции организма.