Управление эмоциями

Частота ваших эмоциональных реакций определяет качество жизни: либо вы управляете своими состояниями, либо они управляют вами. Программа фокусируется на практическом развитии эмоционального интеллекта через шесть ключевых навыков. Вы научитесь не только распознавать свои чувства и расширять их спектр, но и осознанно менять оценку событий, вызывающих негатив. Материал будет полезен тем, кто хочет научиться вызывать нужные эмоции под конкретные задачи, удерживать их на необходимом уровне и корректно транслировать свои переживания в общении.