Жизнь становится более яркой и устойчивой к стрессам, когда вы учитесь различать не только базовые чувства вроде страха или радости, но и их тонкие оттенки. Людмила Петрановская разбирает, почему эмоциональный диапазон напрямую влияет на качество жизни и как эмоциональное развитие помогает справляться со стрессом.
В материалах первого дня рассматривается природа эмоций: как связаны чувства и гормоны, существуют ли «плохие» эмоции и чем «ощущение» отличается от осознанного понимания своего состояния. Особое внимание уделено тому, как помогать детям проживать чувства и почему эмоциональное развитие важно не меньше интеллектуального.
Лектор ответила на важный вопрос о значимости эмоционального интеллекта. Материал подан убедительно и серьезно, что помогло изменить отношение к теме. Практические советы оказались полезны для занятий с детьми, которые проявили к ним большой интерес.
Критика? Не в этот раз
Отличная лекция. Понятно объясняется, зачем изучать эмоциональный интеллект, как работать с собственными чувствами и эмоциями, к чему приводит их подавление и как правильно проживать эмоции. Рекомендую к просмотру.
Пустое поле — полная удовлетворённость
Важная и актуальная тема лекции. Автор рассказывает доступно и понятно, материал очень качественный.
Ноль претензий. Абсолютный рекорд