Твой путь к стройности и молодости. Месяц 12

0/5 ·
Создан: 5 мая 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Двенадцатый месяц программы предлагает пошаговую систему восстановления ресурсов организма для женщин, ориентированную на долгосрочные изменения без жестких ограничений. В центре внимания — интеграция физических нагрузок с гантелями и резинками, а также формирование привычек питания, основанных на понимании физиологических процессов, таких как работа иммунитета и влияние антиоксидантов на процессы старения. Материал структурирован в три 10-дневных модуля, каждый из которых включает видеолекции о физиологии, тренировочные комплексы и базу рецептов, направленных на поддержание метаболизма и общего тонуса.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой Можно купить
198 ₽

Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой

12 Секретов мягкой очистки кишечника Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
3.0

12 Секретов мягкой очистки кишечника

Елена Шумилова
Программа питания на месяц 1400 ккал + меню-конструктор Можно купить
152 ₽ 790 ₽ −81%

Программа питания на месяц 1400 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Комбо: Новогодняя + Осенняя + Большая книги рецептов Можно купить
700 ₽ 2 490 ₽ −72%

Комбо: Новогодняя + Осенняя + Большая книги рецептов

Дарья Кораблева