Складчина Каталог
Мои курсы

Цигун. 1-й уровень

5,0/5 ·
Создан: 16 апреля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Двенадцатиминутная последовательность упражнений позволяет проработать зажимы в спине и снять мышечные спазмы, не выходя из дома. Материал представляет собой комплекс энергетического массажа для корпуса, который помогает почувствовать движение ци, увеличить подвижность позвоночника и укрепить иммунитет. Комплекс адаптирован специально для начинающих и не требует специальной физической подготовки.

Автор
Сергей Суховей
Навыки
Энергетические практики
Проблемы
Тревога

Другие материалы автора

Марафон цигун "Колесо изменений" Можно купить
420 ₽ 5 000 ₽ −92%

Марафон цигун "Колесо изменений"

Сергей Суховей
5,0 · 1 отзыв
C
Cucumber032
29 апреля 2020 г.
Достоинства

Простая и понятная подача материала. После выполнения упражнений движения становятся более плавными, а дыхание — ровным.

Недостатки

«Хьюстон, у нас нет проблем» — и минусов тоже

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Гимнастика для сердца и внутренних органов. 12 упражнений Даоинь Можно купить
80 ₽ 3 922 ₽ −98%
5.0

Гимнастика для сердца и внутренних органов. 12 упражнений Даоинь

Неоглори
Курс для бедер и ягодиц: стройные и упругие за 28 дней Можно купить
92 ₽ 900 ₽ −90%

Курс для бедер и ягодиц: стройные и упругие за 28 дней

Владимир Никифоров
В
Можно купить
144 ₽ 950 ₽ −85%
5.0

Взаимосвязь ортодонтии и постуры человека

Мария Васильева
Игра пяти зверей с позиции Цигун Можно купить
580 ₽

Игра пяти зверей с позиции Цигун

Ян Цзюн Мин
Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам Можно купить
272 ₽ 499 ₽ −45%

Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам

Нехама Фельдман