Тренировочный гайд от Дока

0/5 ·
Создан: 1 июля 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пятнадцатилетний опыт силовых тренировок и личная методика врача-практика, адаптированная для тех, кто хочет тренироваться максимально эффективно. Автор переносит свои знания из профессиональной врачебной практики и личного атлетического стажа в лаконичный документ на 15 страницах. Это концентрированное пособие по подбору упражнений, интенсивности и принципам здорового образа жизни без лишней теории.

Навыки
Проблемы

Другие материалы автора

Б
Можно купить
396 ₽ 9 350 ₽ −96%

Большой курс по банкротству: per aspera ad astra. Путеводитель

Андрей Егоров
О
Можно купить
1 140 ₽ 7 400 ₽ −85%

Ответственность в обязательственном праве: последствия реформы ГК РФ

Андрей Егоров
Э
Можно купить
356 ₽ 990 ₽ −64%

Эффект конкурсного оспаривания: вещный или обязательственный. Часть 2

Андрей Егоров
Н
Можно купить
2 058 ₽ 10 900 ₽ −81%

Неосновательное обогащение: основы теории и практики

Андрей Егоров
Зарядка для здоровья и роста мышц Можно купить
246 ₽ 500 ₽ −51%

Зарядка для здоровья и роста мышц

Андрей Егоров
Расторжение договора купли-продажи Можно купить
384 ₽ 1 290 ₽ −70%

Расторжение договора купли-продажи

Андрей Егоров
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор Можно купить
40 ₽ 660 ₽ −94%

Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор

Денис Борисов
Почему для каждой женщины важно работать с областью таза Можно купить
80 ₽
5.0

Почему для каждой женщины важно работать с областью таза

Надежда Пихтелева
Лёгкая жизнь. Лёгкий старт Можно купить
94 ₽ 6 000 ₽ −98%
5.0

Лёгкая жизнь. Лёгкий старт

Лана Ши
Сильные руки не выходя из дома Можно купить
138 ₽ 1 799 ₽ −92%

Сильные руки не выходя из дома

Виктор Блуд
Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online Можно купить
262 ₽ 3 900 ₽ −93%

Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online

Студия Пилатес Plus
A
Можно купить
178 ₽ 825 ₽ −78%

Arms Day 2.0 11xExtra Stronger

Sigh Energy