Стройнеем дома

4,6/5 ·
Создан: 2 декабря 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Системный подход к домашним тренировкам, который объединяет разрозненные упражнения в единый график. Если вы уже пробовали заниматься по фрагментарным видео на YouTube, но не получили стабильного результата, здесь вы получите четкий план действий на неделю. Внутри — сборник из трех полноценных видео-тренировок, направленных на проработку всех групп мышц. Программа построена по классическому графику (понедельник, среда, пятница), что позволяет эффективно чередовать нагрузку и восстановление в домашних условиях.

Другие материалы автора

Сделай себя сам с чемпионкой мира Можно купить
208 ₽ 4 990 ₽ −96%
5.0

Сделай себя сам с чемпионкой мира

Анна Куркурина
Воротниковая зона: Нет головным болям Можно купить
290 ₽ 1 500 ₽ −81%

Воротниковая зона: Нет головным болям

Анна Куркурина
4,6 · 10 отзывов
S
Sunway
9 февраля 2015 г.
Достоинства

Тренировки позитивные и отличные.

Недостатки

Ноль из ноля. В смысле минусов

S
Smolka
3 февраля 2015 г.
Достоинства

Прекрасный материал, в курсе представлен полный цикл тренировок Анны.

Недостатки

Автор уверен: тут всё на месте

A
Aysna
2 февраля 2015 г.
Достоинства

Очень хороший курс.

Недостатки

Минусы? Нет, не слышали

А
Аксинья Н
31 января 2015 г.
Достоинства

Автор курса Аня — необыкновенно позитивный человек, интересно наблюдать за её движениями.

Недостатки

Высокий темп тренировки, для новичка он слишком интенсивный.

Э
Эрнушка
28 января 2015 г.
Достоинства

Отлично.

Недостатки

Минусы не расписаны, но оценка говорит сама за себя

S
Solovushka
24 января 2015 г.
Достоинства

Отличный материал. Анна — великолепный тренер, заряжает позитивом, после включения тренировок пропадает лень. Очень радует наличие полных тренировок, которые служат отличной основой для занятий.

Недостатки

Пусто. Минусы не найдены. Проверка окончена

Д
Декат
10 января 2015 г.
Достоинства

Материал очень интересный и полезный.

Недостатки

Критика не состоялась — причин не найдено

U
ufovo
6 января 2015 г.
Достоинства

Тренировки интересны.

Недостатки

Минусы решили не портить впечатление

A
An_dre
3 января 2015 г.
Достоинства

Материал и организация на отлично!

Недостатки

Недостатки прогуляли этот отзыв

F
fortunaolga
1 января 2015 г.
Достоинства

Материал замечательный. Дополнительный формат очень удобен.

Недостатки

Тут мог быть минус. Но повода не нашлось

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
180 ₽ 2 775 ₽ −94%

Свободное тело. Постуральный пилатес

Борис Баззани
З
Можно купить
210 ₽ 7 600 ₽ −97%
5.0

Замуж за успешного мужчину

С
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело

Денис Семенихин
У
Можно купить
84 ₽ 1 000 ₽ −92%

Укрепление мышц тазового дна. Полное восстановление

Этель Аданье