Системный подход к домашним тренировкам, который объединяет разрозненные упражнения в единый график. Если вы уже пробовали заниматься по фрагментарным видео на YouTube, но не получили стабильного результата, здесь вы получите четкий план действий на неделю. Внутри — сборник из трех полноценных видео-тренировок, направленных на проработку всех групп мышц. Программа построена по классическому графику (понедельник, среда, пятница), что позволяет эффективно чередовать нагрузку и восстановление в домашних условиях.
Тренировки позитивные и отличные.
Ноль из ноля. В смысле минусов
Прекрасный материал, в курсе представлен полный цикл тренировок Анны.
Автор уверен: тут всё на месте
Очень хороший курс.
Минусы? Нет, не слышали
Автор курса Аня — необыкновенно позитивный человек, интересно наблюдать за её движениями.
Высокий темп тренировки, для новичка он слишком интенсивный.
Отлично.
Минусы не расписаны, но оценка говорит сама за себя
Отличный материал. Анна — великолепный тренер, заряжает позитивом, после включения тренировок пропадает лень. Очень радует наличие полных тренировок, которые служат отличной основой для занятий.
Пусто. Минусы не найдены. Проверка окончена
Материал очень интересный и полезный.
Критика не состоялась — причин не найдено
Тренировки интересны.
Минусы решили не портить впечатление
Материал и организация на отлично!
Недостатки прогуляли этот отзыв
Материал замечательный. Дополнительный формат очень удобен.
Тут мог быть минус. Но повода не нашлось