+ Техники реально работают, результат заметен на практике (эффект лимфомассажа: шея удлинилась, ушел второй подбородок, расслабились мышцы шеи и глаз). Упражнения простые, доступные и не требуют сложного инвентаря.
− Не всегда хорошо видна техника выполнения, не хватает наглядных фотографий с комментариями или текстового описания. Отсутствует чек-лист для организации занятий.
Здоровье и молодость глаз+ Материал замечательный, содержит много примеров техник массажа. Метод эффективен и дает видимые результаты.
Чудо Мяч. МФР и массажные техники с мячом