Тренировки по абонементу: Февраль 2023

Вам больше не нужен абонемент в зал: здесь собраны домашние тренировки, которые по эффективности и разнообразию нагрузки не уступают полноценным занятиям с тренером. Программа включает силовые и функциональные блоки для проработки всего тела, от стоп до мышц лица.

Внутри курса — готовый план тренировок с графиком 3 раза в неделю, ориентированный на коррекцию проблемных зон фигуры. Особенность февральской программы — встроенный интенсив по фейсфитнесу: две дополнительные сессии в неделю, направленные на работу с овалом лица, снятие напряжения жевательных мышц, борьбу с отечностью и мимическими заломами. Вы последовательно переходите от нагрузки на основные группы мышц к упражнениям для тонуса кожи и здоровья лица.