Дыхание жизни

Система упражнений по методу Бутейко поможет восстановить энергетический ресурс организма и наладить работу нервной системы. Метод базируется на физиологической регуляции клеточного дыхания, что позволяет естественным образом справляться с симптомами стресса, усталостью и проблемами со сном.

Внутри курса разбираются:

• Техники для снятия головной боли, одышки и повышенного давления без медикаментов.
• Способы увеличения «контрольной паузы» для повышения общего уровня энергии.
• Практики восстановления нервной системы, которые служат фундаментом для работы с мышлением, постановки целей и внедрения новых привычек.

Программа будет полезна тем, кто находится в состоянии хронического стресса, истощения или хочет повысить свою продуктивность, не прибегая к стимуляторам. После прохождения курса вы сможете нормализовать сон, укрепить иммунитет и повысить способность организма к концентрации.