Тестирование и оценка клиента

Ваш клиент может годами безуспешно работать над мобильностью конечностей, не подозревая, что причина кроется в исходном положении рёбер и таза. В материале разбирается связь между осанкой, паттернами дыхания и функциональной подвижностью тела.

Внутри вы найдете конкретный инструментарий для тренера: от экспресс-тестов, которые можно провести прямо в тренажерном зале, до глубокой мануальной оценки состояния шеи, мышц кора и стоп. Особое внимание уделяется работе с тремя уровнями грудной клетки и зонами таза: показано, как через дыхательные практики и неврологические приемы «разблокировать» эти сегменты. Вы научитесь анализировать осанку не только по статике, но и через компенсаторные движения, чтобы подбирать упражнения, которые действительно работают.