Тазовое дно 360°

5,0/5 ·
Создан: 16 июля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от напряжения в пояснице и восстановите работу глубокой мускулатуры через осознанную работу с тазовым дном. Шестинедельная программа сочетает глубокую теорию и практические тренировки, направленные на проработку зон, влияющих на тазовый регион.

Внутри курса разбираются техники для восстановления функциональности тазового дна, методы снятия эмоциональных блоков и инструменты для коррекции перекосов таза. Вы научитесь чувствовать свое тело изнутри, освобождать зажимы в тазобедренных суставах и тонизировать мышцы живота. Программа подходит для тех, кто хочет восстановить физический комфорт, увеличить подвижность и наполнить тело энергией через последовательные упражнения.

Другие материалы автора

Интенсив: Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении Можно купить
112 ₽ 4 390 ₽ −97%

Интенсив: Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении

Александра Кибзий
5,0 · 2 отзыва
S
Sevvy
28 августа 2021 г.
Достоинства

Александра — лучший тренер по работе с тазовым дном из всех, что я видела. Весь материал структурирован по папкам, хорошее качество видео.

Недостатки

Поле пустует — курс не подвёл

D
dymka1987
12 августа 2021 г.
Достоинства

Александра Кибзий — грамотный тренер и преподаватель. Курс стал точнее и эффективнее. Материал дает глубокое понимание процесса и работы над собой.

Недостатки

Тренировки требуют серьезного погружения и работы над пониманием себя, иначе результата не будет.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом

Виктория Боровская
П
Можно купить
236 ₽

Пошаговая инструкция восстановления живота после кесарева сечения и других операций

Алена Ковалевская
Бережное восстановление тела изнутри Можно купить
486 ₽ 4 900 ₽ −90%
5.0

Бережное восстановление тела изнутри

Маша Блинова