Стретчинг Интенсив

Вы сможете сесть на шпагат и увеличить общую гибкость тела, даже если сейчас оцениваете свою растяжку как нулевую. Тренировки проходят в формате полного сопровождения: автор выполняет каждое упражнение вместе с вами, объясняя технику и важные нюансы, чтобы избежать травм и добиться результата. Программа включает более 100 упражнений, что позволяет комбинировать базовые движения со специальными и подобрать комплекс, который будет максимально эффективен для вашего типа гибкости.