Складчина Каталог
Мои курсы

Силовая на все тело с двумя гантелями

0/5 ·
Создан: 20 июня 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Используя только пару гантелей, вы проработаете все группы мышц за одну тренировку, включая разминку и заминку. В основе лежит методика сочетания силовых нагрузок с движением в трех плоскостях для создания упругого рельефа тела. Это готовый комплекс упражнений, который экономит время, так как все этапы занятия уже структурированы в одном видео.

Автор
Виктория Боровская FitSpoКлуб
Навыки
Силовые тренировки
Инструменты
Гантели
Проблемы
Низкая форма

Другие материалы автора

Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание

Виктория Боровская
Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна Можно купить
88 ₽ 490 ₽ −82%

Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна

Виктория Боровская
Н
Можно купить
290 ₽ 1 490 ₽ −81%

Набор тренировок: От боли в спине и для здоровья позвоночника

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Растяжка для всех Можно купить
998 ₽ 4 900 ₽ −80%

Растяжка для всех

Юля Грошева
Клуб Сочные попки Предзаказ
1 065 ₽ 5 000 ₽ −79%

Клуб Сочные попки

Дарья Агрэ
Позвоночник под наблюдением Можно купить
166 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0

Позвоночник под наблюдением

Сергей Оларь