Школа спокойной жизни

Панические атаки, клаустрофобия и постоянная тревога перестанут диктовать правила вашей жизни, как только вы разберетесь в биологических механизмах страха. Курс основан на 15-летнем опыте работы с тревожными расстройствами и помогает перестроить реакцию нервной системы на стресс без бесконечного похода по врачам. Внутри разбирается физиология тревожно-мнительного психотипа, влияние раннего эмоционального пренебрежения и способы нейтрализации внутреннего критика. Вы научитесь купировать приступы паники, избавитесь от иррациональных страхов (лифтов, транспорта, замкнутых пространств) и перестанете транслировать собственную тревожность детям. Результат — переход от перфекционизма к оптимализму и обретение эмоциональной стабильности в отношениях с окружающими.