Победи навязчивость!

5,0/5 ·
Создан: 23 декабря 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянная борьба с навязчивыми мыслями и страх перед ними создают замкнутый круг, где попытки их прогнать лишь усиливают тревогу. Этот курс объясняет механизм возникновения ОКР и предлагает конкретный алгоритм выхода из состояния, когда нежелательные идеи диктуют необходимость выполнения ритуальных действий.

Внутри разбирается теория и практика работы с обсессивно-компульсивным расстройством, включая метод экспозиционной терапии. Вы получите пошаговое руководство из 5 этапов и видеоинструкции по корректному поведению при возникновении различных видов навязчивостей, чтобы разорвать цикл «мысль — тревога — ритуал».

Другие материалы автора

Психотравма. Освобождаемся от оков прошлого Можно купить
1 400 ₽ 6 990 ₽ −80%
5.0

Психотравма. Освобождаемся от оков прошлого

Алексей Герваш
5,0 · 1 отзыв
L
LeoSan
5 февраля 2015 г.
Достоинства

Основной автор курса дает очень полезный, качественный и последовательный материал без воды. Даны теоретические основы и практические упражнения по преодолению навязчивостей, всё изложено доступно. Полезные короткие ролики с демонстрацией техник. Контент по паническим атакам также интересный. Материал подойдет как для страдающих навязчивостями, так и для специалистов, работающих с такими клиентами.

Недостатки

Ролики с демонстрацией техник выглядят очень наигранно, как детская самодеятельность. Часть курса от автора Герваш не содержит практических упражнений и не относится напрямую к заявленной теме, а материал изложен несколько заумно.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
90 ₽ 2 000 ₽ −96%

Самостоятельное лечение тревожности

Схема-терапия сложных случаев: тревожные расстройства и ОКР Можно купить
432 ₽ 7 070 ₽ −94%
5.0

Схема-терапия сложных случаев: тревожные расстройства и ОКР

M. Schoeneberg, O. Maurer
Психологический детокс мозга. Устранение психосоматики заболеваний Можно купить
114 ₽ 6 500 ₽ −98%
5.0

Психологический детокс мозга. Устранение психосоматики заболеваний

Эдуард Витюк
С
Можно купить
94 ₽ 2 900 ₽ −97%

Страхи, фобии, панические атаки. Телесно-ориентированная психотерапия

Игорь Атрощенко
Алгоритм личной безопасности Можно купить
95 ₽ 2 490 ₽ −96%

Алгоритм личной безопасности

Ольга Бочкова
Т
Можно купить
258 ₽ 1 490 ₽ −83%

ТОП-10 практик, чтобы не заболеть из-за стресса

Дмитрий Серёгин
Коррекция СДВГ: 66 способов помочь детям научиться управлять собой, сосредотачиваться и достигать целей Можно купить
446 ₽ 6 000 ₽ −93%

Коррекция СДВГ: 66 способов помочь детям научиться управлять собой, сосредотачиваться и достигать целей

Диляра Сагутдинова, Мария Афян
Техника Сновидения - Сон Сексуальный Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Техника Сновидения - Сон Сексуальный

Атлантида