Складчина Каталог
Мои курсы

Секреты здоровья позвоночника

4,6/5 ·
Создан: 30 мая 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от хронического дискомфорта в спине и верните себе привычный уровень активности без постоянных походов к специалистам. В материалах раскрываются механики работы с телом, направленные на снятие мышечных блоков и стабилизацию позвоночного столба.

Программа разделена на три последовательных уровня: от базового восстановления до продвинутых техник поддержания тонуса. Вы узнаете, как через специфические физические упражнения влиять на общее состояние здоровья, уровень энергии и когнитивную ясность, которые напрямую зависят от состояния опорно-двигательного аппарата. Подойдет тем, кто испытывает регулярные боли в спине и хочет самостоятельно работать над их устранением.

Автор
Вячеслав Смирнов
Навыки
РеабилитацияЗдоровый позвоночник
Проблемы
Боль в спинеНарушения осанки

Другие материалы автора

С
Можно купить
80 ₽ 3 450 ₽ −98%
5.0

Саморегуляция 1.0. Основы практической психосоматики

Вячеслав Смирнов
Й
Можно купить
82 ₽
5.0

Йога-Энерджайзер 5: Система оздоровления суставов

Вячеслав Смирнов
У
Можно купить
108 ₽ 5 000 ₽ −98%

Управление временем и достижение целей. Life Upgrade 2017

Вячеслав Смирнов
4,6 · 8 отзывов
M
Morris-1
6 августа 2014 г.
Достоинства

Преподаватель весьма квалифицированный.

Недостатки

Материал не оправдал ожиданий: оказалось, что это йога, хотя из описания это было неочевидно.

F
f_i_g
14 июля 2014 г.
Достоинства

Процесс обучения идет.

Недостатки

Во время выполнения упражнений потянул спину, колет в боку.

T
tamada
13 июля 2014 г.
Достоинства

Отлично.

Недостатки

Автор не стал выдумывать минусы — и правильно

М
Марисал
30 июня 2014 г.
Достоинства

Материал очень хороший, всё разъяснено и показано. Хорошая подача, автор очень позитивен. Курс подойдет как начинающим, так и тем, кто уже занимался по каким-то системам — каждый получит новые знания.

Недостатки

Минусы в отпуске. Ждём их возвращения

З
Зумара
28 июня 2014 г.
Достоинства

Очень понравилась подача материала. Те, кто хочет помочь своему позвоночнику, могут многое почерпнуть из этого материала.

Недостатки

Нареканий ноль. Качество на высоте

А
Аня907
25 июня 2014 г.
Достоинства

Материал интересный и необычный. Это скорее кинезиология, чем йога.

Недостатки

Поле пустует — курс не подвёл

P
Pelena
15 июня 2014 г.
Достоинства

Всё отлично.

Недостатки

Всё на уровне. Замечаний нет

М
Манджула
7 июня 2014 г.
Достоинства

Материал представлен в хорошем качестве с высоким разрешением видео. Курс будет полезен тем, кто хочет привести позвоночник в норму и восстановить его здоровье.

Недостатки

Ноль минусов. Результат налицо

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Реабилитация при болях в спине средствами силовой тренировки Можно купить
136 ₽
4.0

Реабилитация при болях в спине средствами силовой тренировки

Дмитрий Бурмистров
Тренируем мышцы тазового дна. Восстановление позвоночника шаг за шагом Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Тренируем мышцы тазового дна. Восстановление позвоночника шаг за шагом

Алёна Мордовина
М
Можно купить
180 ₽ 3 990 ₽ −95%

Мануальное мышечное тестирование и ортезотерапия ФормТотикс

Григорий Крутов
К
Можно купить
426 ₽ 1 100 ₽ −61%

Кинезио Фитнес

logopedgalinaby
Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах Можно купить
602 ₽ 1 200 ₽ −50%

Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах

Екатерина Кучук
Функциональный пилатес на все тело без оборудования Можно купить
122 ₽ 1 470 ₽ −92%
5.0

Функциональный пилатес на все тело без оборудования

Виктория Боровская