З
Можно купить128 ₽ 1 133 ₽ −89%
Сам себе биохакер
Создан: 12 мая 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Оптимизируйте рацион для замедления процессов старения и улучшения качества жизни с помощью системного подхода к питанию. Материал представляет собой гайд на 100 страниц, сочетающий теорию и прикладные рекомендации по выбору и хранению продуктов. Внутри разобраны принципы пребиотической кухни, технологии ферментации и основы LCHF-рациона. Все рецепты адаптированы для приготовления из доступных в супермаркетах ингредиентов и не содержат глютена, лактозы и сахара.
Другие материалы автора
Можно купить80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Лимонады и другие напитки
Сергей Леонов
Можно купить108 ₽ 2 890 ₽ −96%
Супербокс «Не бзди, прорвёмся!»
Сергей Леонов
Можно купить136 ₽ 1 200 ₽ −89%
Anti-age-клуб
Сергей Леонов
Можно купить144 ₽ 3 900 ₽ −96%
Умница-красавица
Сергей ЛеоновA
Можно купить323 ₽ 16 000 ₽ −98%
Anti-Age Гурмэ
Сергей Леонов
Можно купить682 ₽ 14 900 ₽ −95%
Квашенариум
Сергей Леонов
Можно купить340 ₽ 6 500 ₽ −95%
FMD-марафон «Новая весна»
Сергей Леонов
Сбор взносов127 ₽ 500 ₽ −75%
Подписка на контент (на 1 месяц)
Сергей Леонов
Предзаказ0 ₽ 6 900 ₽ −100%
Кимчи
Сергей Леонов
Можно купить472 ₽ 6 500 ₽ −93%
FMD новая весна 2.0
Сергей Леонов
Можно купить176 ₽ 3 500 ₽ −95%
Золотая рыбка
Сергей ЛеоновД
Дарья7
11 июля 2022 г. Достоинства
Гайд подходит для начинающих, кто хочет продлить свою молодость. Для опытных — неплохое повторение с основными рецептами и примерами приготовления. Понравились разделы с ферментацией и приготовлением лепешек, в которых даны понятные инструкции.
Недостатки
Для опытных пользователей информация может быть вторичной.
Ещё интересные курсы
Д
Можно купить162 ₽ 6 999 ₽ −98%
Для своих
amlab.meА
Можно купить124 ₽ 1 997 ₽ −94%
Антихакер. Как не стать жертвой Интернет-мошенников
Александр Дырза2
Можно купить434 ₽ 6 700 ₽ −94%
2027. Закрытие Двери - Новое Начало
Репнины
Можно купить150 ₽ 2 590 ₽ −94%
Синдром эмоционального выгорания
Алена Самошина
Можно купить224 ₽ 1 500 ₽ −85%
Фитотерапия ОРВИ
Андрей Алефиров
Можно купить578 ₽ 9 900 ₽ −94%
Как повысить либидо всего за 3 часа
Регина Доктор, Камилл Хамидуллин
Можно купить262 ₽ 2 240 ₽ −88%
Свитер Имбирь из вязаного трикотажа
Елена
Можно купить80 ₽ 990 ₽ −92%
Inga-Marita Club
Инга-Марита
Можно купить400 ₽ 3 000 ₽ −87%
Этно Баня. 14-ая большая банная конференция
Кирсти Викки, Борис Рябов, Валентина Бондаренко
Можно купить182 ₽ 3 000 ₽ −94%
Тренды фотостоков (октябрь 2025) + Книга низкочастотных запросов - Экология + Зима
Василина Баранова
Можно купить300 ₽ 1 500 ₽ −80%