Рельеф за 7 минут для начинающих

Короткие 7-минутные тренировки в формате Табата позволяют проработать все тело и акцентированно укрепить мышцы пресса, не тратя часы на посещение зала. Программа построена так, чтобы за минимум времени обеспечить максимальную интенсивность, направленную на сжигание жира и повышение плотности мышечного корсета. Внутри разбираются функциональные упражнения для всего тела, а также включены специализированные комплексы для улучшения осанки, работы с суставами и прорисовки рельефа мышц пресса. Идеально подходит тем, кто страдает от нехватки времени на полноценные тренировки или не видит прогресса при стандартных нагрузках.