Подготовка к лету

Вам не нужно проводить часы в зале, чтобы привести тело в форму — 30-минутные 3D-тренировки позволяют проработать все мышечные группы и улучшить осанку дома. Программа сочетает МФР (миофасциальный релиз), дыхательные практики и функциональные упражнения, чтобы убрать отечность живота, проработать зону галифе и вернуть телу природную подвижность. Особое внимание уделяется работе с тазовым дном и стопами, что помогает комплексно скорректировать силуэт. Подходит для любого уровня подготовки, все занятия уже доступны в записи.