Перепрограммируй свою осанку

Избавьтесь от сутулости с помощью методики йогатерапии, эффективность которой подтверждена научными исследованиями и рентгенологическими тестами. В основе курса — 7-недельное исследование с участием 20 человек, показавшее достоверное уменьшение кифотической дуги и улучшение общего состояния здоровья.

Программа базируется на глубоком понимании биомеханики позвоночника и принципах хатха-йоги. Вы получите доступ к теоретическим лекциям с наглядными иллюстрациями и более чем 50 практическим видеоурокам, которые можно интегрировать в свои ежедневные тренировки. Материал будет полезен как тем, кто хочет исправить осанку, так и практикам йоги, желающим дополнить свои занятия специализированными упражнениями для спины.