Ф
Можно купить190 ₽ 1 860 ₽ −90%
За шесть месяцев вы пройдете через цикл тренировок, направленных на целенаправленный набор мышечной массы и увеличение силовых показателей. Программа строится вокруг тяжелых силовых тренировок в зале, разделенных на конкретные фазы, каждая из которых подкреплена обучающими материалами. Вы получите готовые схемы тренировочного процесса, которые помогут структурировать работу с весами и обеспечить прогрессию нагрузок на протяжении полугода.
Системы, предложенные Пасько (Украинская школа, модернизированный Плинтович), дают стабильные и хорошие результаты. Уверен, что эта схема также даст отличный результат.
Идеально? Похоже на то